Những dấu hiệu như mất tụ họp trong công việc, đầu óc lơ đãng,..thường xuất hiện nhiều ở viên chức văn phòng. Tuy nhiên phần nhiều họ đều nghĩ chứng mất tập trung là dấu hiệu thông thường, mặc định khi nghĩ suy và làm việc nhiều mà không hề nghĩ đến và tìm cách chữa trị.
Dưới đây là các nguyên cớ, ảnh hưởng và hướng điều trị bệnh mất giao hội
1. Những nguyên do gây chứng mất tập trung
- Tai biến lúc sinh: như sinh non tháng, thiếu oxi lúc sinh( bị ngạt) làm ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ.
- xúc tiếp với kim lọai nặng như chì...
- Ngủ không đúng giấc và đủ giấc
- hư nhược : Thiếu tụ họp là một trong những triệu chứng phổ thông của tình trạng Suy nhược. hư nhược có thể khiến chúng ta không thể làm việc hoặc học hành hiệu quả.
- Bị stress, căng thẳng quá mức : căng thẳng chính là duyên cớ gây ra mất tụ hợp mà ta dễ thấy nhất. Nếu không tìm ra cách chữa trị kịp thời thì còn ảnh hương rất nhiều tới các chức năng não bộ
- đổi thay hoóc môn: đàn bà trong thời kỳ mang thai thường gặp rối rắm về giao hội và hay quên.
- Mãn kinh : Theo một nghiên cứu gần đây của trọng điểm Y khoa thuộc Trường đại học Rochester (Mỹ), thời kỳ mãn kinh có thể khiến đàn bà có ý thức kém sắc bén.
- Thiếu máu: Cơ thể yếu và suy kiệt có thể do thiếu tế bào máu đỏ vì oxy không được tải đến các mô. Thiếu máu có thể được chữa trị nhờ Thay đổi thói quen sống và bổ sung dinh dưỡng.
- Những căn bệnh như Alzheimer có thể gây hư hại não, và mất trí nhớ ngắn hạn là một trong những dấu hiệu trước hết của căn bệnh Alzheimer.
2. Ảnh hưởng của chứng mất tụ tập - Tìm hiểu về chứng mất tập trung
- Khó khăn trong việc ghi nhận và xử lý thông tin
- Đối với người lớn thì không tập kết được trong công việc dẫn tới hiệu suất công việc giảm
- Đối với trẻ mỏ thì thường gặp ở những em hay bị sức ép quá mức trong học tập dẫn tới việc chán học, mỏi mệt và có thể dẫn tới trầm cảm. Xem thêm: Làm sao để có trí nhớ tốt
3. Các phương pháp điều trị chứng mất tụ hội
Theo các nghiên cứu cho thấy nguyên nhân hàng đầu của chứng mất tụ hội là sự suy giảm Dopamin . thành ra nếu bạn tăng cường bổ sung Phosphatidylserin (PS) kích thích não sản xuất ra Dopamin thì xẽ cải thiện rõ rệt bệnh trầm cảm , thiếu tụ hội. PS cũng chứng tỏ là một chất trị liệu hiệu quả đối với bệnh ADD (rối loạn thiếu chú ý) và ADHD (rối loạn tăng năng động để ý).
Tăng cường bổ sung các thực phẩm bổ não có chứa PS, có thể tham khảo sản phẩm PS-IQ của Holista Canada.
Tăng cường đoàn luyện sức khỏe và có lịch trình làm việc hợp lí tránh dồn nén nhiều việc vào 1 lúc.
Đăng nhận xét